1. Jeder Morgen, nachdem er aufgewacht ist, füllen Ihre öffnung mit
Wasser, schließen die Augen und besprühen Wasser auf ihnen für ungefähr 10-15mal. Augen sollten nicht mit Heißwasser gewaschen
werden. 2. Die Augen oder das Gesicht sollten nicht gewaschen werden, wenn der Körper schwitzt, besonders nach harter körperlicher übung oder nachdem man Sonne und Hitze herausgestellt worden ist. 3. Vermeiden Sie, ununterbrochen besonders entlang der Langstreckengegenstände anzustarren. Rest zu den Augen zu blinken oder das Geben ist gut. Betrachten Sie nicht die Gegenstände im hellen Tageslicht für eine lange Zeit. Lesen Sie, schreiben Sie oder arbeiten Sie nicht mit Augen im unsachgemäßen Licht sonst, wenn das Licht nicht genügend ist. Nehmen Sie einen Bruch und geben Sie Rest zu den Augen, wenn Gewicht oder tiredness in die Augen geglaubt wird. 4. Ayurveda rät, um vor Sonnenaufgang aufzuwachen. 5. Oben spät
bleiben in der Nacht und das Schlafen nach Sonnenaufgang ist für die Augen schädlich. Wenn spät oben kann bleiben nicht vermieden werden, trinken eine Schale Wasser nach halbstündigem jedem. 6. Schützen Sie Ihre Augen vor Staub, Rauche, starkem Tageslicht und starkem Wind. Vermeiden Sie, in solchen Bedingungen lang zu bleiben. Falls Sie bleiben müssen, häufig blinken und die geschlossenen Augen mit Ihren Palmen
leicht massieren. 7. Da Verstopfung das Sehvermögen schwächt, müssen regelmäßige und saubere Stuhlgänge beibehalten werden. Außerdem können zu viel Angst, Leid, Zorn, Geistesdruck und Sorge Schaden für die Augen verursachen. 8. Eine einfache übung verschiebt den Augapfel in allen Richtungen d.h., recht und link; aufwärts und abwärts und es in den rechtsen herum und nach linksrichtungen drehend. Regelmäßige Auge übung hilft, vollkommenes Sehvermögen beizubehalten. 9. Die Palmen beider Hände werden für ungefähr 30 Sekunden gerieben und leicht die warmen Palmen über den geschlossenen Augen setzten. 10. Kohl und Karotten, als rohes oder als Saft zu essen, ist für die Augen in hohem Grade
vorteilhaft. 11. Ein Teelöffel Triphala Puder wird in ein Glas Wasser eingesetzt und gehalten über Nacht. Während des folgenden Morgens belasten Sie das Wasser und waschen Sie die Augen mit ihm. 12. Einen Tropfen des Honigs in jedes Auge einzusetzen ist einmal wöchentlich auch zu den Augen vorteilhaft, da es die Augen säubert. Indem man diesen Spitzen folgt, können unsere Augen gesund und schön gehalten werden. Diese sind für die vorteilhaft, die schwaches Sehvermögen auch haben.